American seksi kızlar takvimi

American Takvimi

Ülke çapında herkesi spor yaparak sağlıklı kalmaya özendirmeyi amaçlayan Amerika'nın Spor Yapan Seksi Kızları Takvimi bu yıl ikinci kez yayınlandı.

 

 

Spordan en az 1,5 saat önce yemek yemeyi bırakmalısınız. Çünkü dolu mideyle egzersiz yapmak hem performansınızı düşürür hem de rahatsızlık verebilir. Eğer açsanız ama zamanınız yoksa, hafif bir atıştırmalık olarak muz, elma, yulaflı müsli veya proteinli bir ara öğün tercih edebilirsiniz.

Spor salonuna giderken uygun kıyafetler ve doğru ayakkabı seçtiğinizden emin olun. Pahalı olması iyi olacağı anlamına gelmez; önemli olan ayağınızı destekleyen ve size en uygun ayakkabıyı bulmanızdır.

Egzersiz öncesinde makyajınızı mutlaka temizleyin. Çünkü spor sırasında vücut ısısı artar, ter ile birleşen makyaj cilde zarar verebilir ve gözenekleri tıkayabilir.

Antrenmana başlamadan önce ısınma hareketlerini asla atlamayın. Isınmak, sporda en temel adımdır. Koşu bandında yaklaşık 10 dakika yürüyüş ve ardından birkaç dinamik esneme hareketi, sakatlık riskinizi büyük ölçüde azaltır.

 

Akp oylarında daralma var.

Yeni Akit gazetesi yazarı Abdullah Şanlıdağ, "AK Parti'de yorgunluk gözle görülür şekilde hissediliyor, bıçak sırtı bir durumla karsı karşıyayız. AK Parti'nin oy çeperinde daralma var" değerlendirmesini yaptı. 

Şanlıdağ yazısında, "Liderinin güçlü olmasından dolayı hâlâ Türkiye’nin en büyük partisi olması özelliğini koruyor. Dış politikadaki başarısı ve içerde gerçekleştirdiği devrim niteliğindeki hizmetlerinden dolayı tüm dünyada varlığını hissettiren ekonomik krize rağmen, Ak Parti’de bariz bir çözülme yok. Ancak seçimi kazanmak da çantada keklik gibi durmuyor. Bıçak sırtı bir durumla karsı karşıyayız. Ak Parti’nin oy çeperinde daralma var.  Yorgunluk, gözle görülür bir şekilde hissediliyor. Gerçekçi olmakta fayda var. Her şeyi sütliman gibi görüp rehavete kapılmanın sonu hüsran olabilir. MHP’nin oylarının bugün yüzde 10 barajının altında olduğu bir gerçek." düşüncesini dile getirdi.

Şanlıdağ şu ifadeleri kullandı: 

"Kararsızlar, Kürtler ve genç kuşaklar konusunun iyi irdelenmesi gerekiyor. Ak Parti oturup düşünsün: Benim oylarım neden kararsızlar havzasına akıyor? Muhalefet de şöyle desin: Yahu her şeye rağmen Ak Parti’den ayrılan seçmen neden bizi tercih etmiyor? Ortada bir sorun var ve vatandaş bu sorunun üstesinden muhalefetin gelebileceğine inanmıyor. Seçmenin tereddütleri var. Kazanımlarının heba olmasını istemiyor. Çözerse yine Ak Parti çözer dedirtecek bir hamle bekliyor. Seçmene bu inancı verecek olan da sadece Ak Parti’nin kendisidir. Ak Parti dış politikadaki başarısına çok güvenmemeli. Eğer kararsız seçmen, diplomasi trafiği karın doyurmuyor derse, işler tersine dönebilir. Dolayısıyla Ak Parti’nin zamlar ve enflasyon konusuna bir çözüm bulması gerekiyor."

Zorunlu trafik sigortası ne işe yarar.

Ülkemizde trafiğe çıkan tüm motorlu araçların işleteni tarafından yaptırılması zorunlu olan sigortaya Trafik Sigortası denir.


Trafik Sigortası Nedir?

Kısaca Trafik Sigortası adıyla anılan sigorta, Zorunlu Trafik Sigortası, Araç Trafik Sigortası, Karayolları Motorlu Araçlar Zorunlu Mali Sorumluluk Sigortası gibi başlıklarla da tanınır.



Karayolları Trafik Kanununa göre (2918 Sayılı) trafiğe çıkan tüm motorlu araçlar için yapılması zorunlu olan sigortadır. Trafik Sigortası yapılması zorunlu, poliçesi yılda bir kez yenilenen, araç işleteni her hangi bir kaza halinde kazaya karışan diğer araç, yaya, yolcu ve sürücülere karşı korumayı amaçlayan bir teminat sunar.
Trafik Sigortası Neleri Teminat Altına Alır?

Trafik Sigortası teminatı sizin aracı işleten kişi olarak diğer araç, sürücü, yaya ve yolculara karşı sorumluluklarınızı teminat altına alır. Yani, karıştığınız bir kazada diğer araçların maddi hasar görmesi, diğer araçlardaki yolcu ve sürücülerin yaralanması ya da ölümü sonucunda ortaya çıkan ve sizin ödemekle yükümlü olduğunuz kanunla tespit edilen miktarları karşılar. Buna karşı tarafın aracındaki maddi hasar, yaralıların tedavi masrafları, ölüm halindeki tazminatlar dâhildir. Ancak sizin kendi aracınızın yani sigortanın yaptırıldığı aracın ve sizin göreceğiniz hasarlar teminat kapsamında değildir.
Trafik Sigortası Yaptırmanın Ne Faydası Var?

Trafik Sigortası Yaptırmamanın Cezası: Trafik Sigortası yaptırmak her şeyden önce kanun gereğince zorunludur. Yani yaptırıp yaptırmamak isteğe bağlı değildir. Trafik Sigortası yaptırmamış olmak kanun çerçevesinde aracınızın bağlanması, sizin maddi ceza ödemesi ile karşılaşmanızla birlikte uzun ve meşakkatli bir süreç yaşamanıza neden olur. Trafik Sigortasını yaptırmış olmak sizi söz konusu sorunlardan koruyacaktır.

Sorumlulukların Kanunla Korunması: Trafik Sigortanız olması halinde yaşayacağınız bir kazada sigorta şirketiniz, kanunda belirlenen çerçevede sizin karşı tarafa olan sorumluluğunuzun net bir çerçevesini çizer. Böylece karşı taraf ve taraflar sizden kanunda belirtilenden fazlasını talep edemezler.

Maddi Sorumluluğun Azalması: Trafik Sigortası, olası bir kaza halinde karşı taraf ve taraflara verilen hasarı belirleyip aracı işletene düşen sorumluluğu belirler. Ardından ödenmesi gereken tutarı poliçe kapsamında ödeyerek ruhsat sahibini rahatlatır.

Daha Az Prim Ödemek: Zorunlu Araç Sigortası ödeme işlemleri öncesinde prim araştırması yapabilirsiniz. Ancak farklı şirketlerden alacağınız fiyatların ortak noktası tüm sigorta aracı kurumlarının gözeteceği bazı detaylarda gizlidir. Trafik Sigortası poliçelerinizi zamanında yeniliyor olmanız sigorta şirketlerinin size artı puan vermelerine neden olur ki bu da, Trafik Sigortası poliçe fiyatı hesaplaması yapılırken daha az prim ödemenize yardımcı olan bir detaydır.
Trafik Sigortası Pahalı mı?

Trafik Sigortası yaptırmak pahalı bir sigorta poliçesi olarak görülmemelidir. Kanunla zorunlu kılınan bu sigorta, zaten her vatandaşın ödeyebilmesi esasını temel alan bir optimizasyonla belirlenen poliçe tutarlarına sahiptir. Zaten Trafik Sigortası yaptırmama halinde ödenecek cezalar ve bu durumda yaşanacak bir kaza halinde yükü tamamen kişiye binen teminatlar düşünülürse Trafik Sigortası yaptırmak çok avantajlıdır.
Trafik Sigortasına Ödenecek Primi Kim Belirler?

Zorunlu Trafik Sigortası için ödenecek primleri, 2009 yılından beri sigorta şirketleri netleştiriyor. Ancak primler için esas bedel Hazine Müsteşarlığı’nın her mali yılın başında yaptığı bir çalışma ile belirleniyor. Sigorta şirketleri, her araca özel olan bazı durumları da değerlendirerek Trafik Sigortası için ödenecek prim rakamını netleştiriyor.

Temel gıda ürünlerinde kdv %1 oldu.

 Ekonomistler yeni kararları yorumladı: KDV düştü, fiyatlar ne olacak?

Hazine ve Maliye Bakanı Nureddin Nebati ve AKP'li Cumhurbaşkanı Erdoğan, katıldıkları bir toplantıda yeni ekonomi paketini açıkladılar. Erdoğan, temel gıda ürünlerinde yüzde 8 olan KDV'nin yüzde 1'e indirileceğini söyledi. Ekonomistler, KDV'de yaşanacak indirimin fiyatlara ne şekilde yansıyacağını Cumhuriyet'e değerlendirdi.

Bakan Nebati, yastık altı birikimleri finansal sisteme kazandırılacağını belirtirken, toplantıya video konferans yöntemiyle katılan AKP'li Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan temel gıda ürünlerinde yüzde 8 olan KDV'yi yüzde 1'e indireceklerini ifade etti.

Ekonomistler, Hazine ve Maliye Bakanı Nureddin Nebati ve AKP'li Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın ekonomik gidişatla ilgili kritik açıklamalarını Cumhuriyet'e değerlendirdi.

"ALGI YÖNETİMİ YAPILIYOR"

Açıklanan yeni ekonomi paketinin üretici ve tüketiciye olumlu etkisinin olamamakla birlikte fiyat düşüşlerine neden olmayacağını belirten Ekonomist ve maliyeci Prof. Dr. Duran Bülbül, "AKP iktidara geldiğinden beri bu açıkladığı 24'üncü ekonomi paketi. Bu açıklanan paketin ekonomiye olumlu yansıması asla söz konusu değil. Ekonomi stagflasyona girmiştir. Bir yanda yüksek enflasyon, bir yanda durgunluk. Durgunluğa giren ekonomiyi canlandırma algısı ve çabasıdır. İktidar, zabıta ve müfettiş gönderdiği satıcıyı bu indirimle korumaya almış oluyor. Bu indirim, aracı ve satıcıya yarar" dedi.

"TÜKETİCİYE OLUMLU YANSIMASI OLMAZ"

Algı yönetiminin fiyatları tekrar yukarı baskılayacağını söyleyen Bülbül, "Girdi maliyetlerinde ve enerjide indirim olmadığı sürece tüketiciye olumlu bir yansıması olmaz aksine psikolojik etki ve algı yönetimiyle geçici bir süre talep artışı sağlar bu ise fiyatları tekrar yukarı baskılar. Girdi maliyetlerinin yüzde 85'i ithal ve dövize bağlı. Bu durum ithalatçı ve toptancıya ve büyük marketlere yarar tüketiciye olumlu bir yansıması olmaz" ifadelerini kullandı.

"ETKİLİ OLMAYACAK"

Paketin etkisiz bir politika uygulamasını olduğunu vurgulayan Ekonomist Veysel Ulusoy, "Maliye politikasının en önemli araçlarından birisi vergi oranlarıdır. Vergi oranı temel olarak üretimi, istihdamı ve tüketimi değiştirmek için etkin bir şekilde kullanılır. Bu defa temel gıda ürünlerindeki yüzde 8’lik oran yüzde 1’e indiriliyor. Ama bu etkisiz bir politika uygulamasıdır. Nedeni ise çok açık: KDV’nin fiyatın içinde ve enflasyonun yüksek olduğu bir ülkede böyle bir indirim küçücük bir zamma denk gelmektedir. Dolayısıyla etkili olmayacaktır. İkinci nedeni ise zaten ÜFE ile TÜFE arasındaki farkın çok yüksek olması. Üretici ya da satıcı bu farktan dolayı indirim yapmayacaktır" dedi.

cumhuriyet alıntı

Ada da çıplak gezen mankenler.

Güzel mankenin tatil keyfi... Victoria's Secret mankeni Edita Vilkeviciute, St Barts adasında plajda objektiflere takıldı.

25 yaşındaki Litvanyalı manken tüm gün üstsüz denize girdi ve güneşlendi.Hatta bir ara kumsalda bikinisinin alt parçasını çıkardığı da görüldü.

Yanında kadın arkadaşları olan Edita Vilkeviciute'in sosyal medyada paylaşmak üzere bol bol selfie pozu çektiği de dikkatlerden kaçmadı.

Esra Bilgiç yatakta sereserpe fotosunu instagram da paylaştı.

Ünlü oyuncu Esra Bilgiç, sosyal medya hesabında yaptığı dikkat çeken paylaşımlarla sık sık magazin gündeminde yer almıştı. Esra Bilgiç, 6,4 milyon takipçi sayısına ulaştığı Instagram hesabında yine çok konuşulan bir paylaşıma imza attı.

 Bir derginin yeni sayısı için kamera karşısına geçen Bilgiç, yatakta verdiği bir pozu Instagram'ın hikaye kısmında yayınladı. Çok sayıda sosyal medya kullanıcısı tarafından yoğun ilgi gören paylaşım, birçok magazin ve fan sayfası tarafından da yayınlandı. Yatakta sere serpe uzanarak poz veren oyuncu, güzelliğiyle bir kez daha adından söz ettirdi. İşte Esra Bilgiç'in sosyal medyayı sallayan o pozu.

Eşek davası'nın anlamı nedir.

Pisagor teoremi bir başka deyişle eşek davası (matematik) bir dik üçgende hipotenüs üzerine kurulan kare alanının, dik kenarlar üzerine kurulan karelerin alanları toplamına eşit olduğunu tanıtlayan teorem. Hipotenüs yatay olacak şekilde çizildiğinde, bu teoremi gösteren çizim; kulaklarını dikmiş bir eşeğe benzediği için bu adla anılır.

Mevlit kandilinde hangi dualar okunur.

 Mevlid Kandili 12 Ocak Pazar akşamı tüm İslam aleminde dualarla yad edilecek. Bu gece hangi dualar okunmalı, hangi ibadetler yapılmalı



Mevlid Kandili nedir? Mevlid Kandili'nde okunacak dualar, Mevlid Kandili gecesinde hangi dualar okunmalı, Mevlid Kandili'nde hangi ibadetler yapılmalı? Mevlit Kandilinde okunması gereken dualar? Mevlid geci hangi zikirler yapılır?

Mevlid Kandili 12 Ocak Pazar akşamı tüm İslam aleminde dualarla yad edilecek. Peygamber Efendimizin dünyaya geldiği geceyi dua, zikir, ibadet ve sohbetlerle güzelleştirmek isteyenlerin en çok merak ettiği ise, bu güzel gecede yapılacak olanlarla ilgili.


Mevlid Gecesi ve gününü neler yaparak geçirmeliyiz

ABDEDST TÖVBE GECEYE HAZIRLIK

Peygamber efendimizin dünyala gelişlerini daha iyi anlamanın yolu bu geceye hazırlanarak başlamalı. Bu kutlu gece kusur ve günahlarımızdan tövbe etmeli, tüm şüphelerden arınmalıyız. Yoğun bir gündeysek elimizde bir tesbihle 'Estağfirullah' ile başlamak bile geceye atılan en güzel adımdır. Diğer kutlu zamanlar gibi Mevlid gecesi de, içimize dönerek gaflet içinde geçen günlerimizi sorgulama, unutarak ve bilmeyerek işlediğimiz hatalara tövbe edip bağışlanma dileme, kendimizi ve irademizi yenileme zamanıdır. Tövbe, işlediğimiz hatalardan dolayı Yüce Mevla'nın huzurunda mahcubiyet ve pişmanlık duyma, günahlara bir daha dönmemek üzere yüz çevirme, hayatımızda yeni ve tertemiz bir sayfa açmaya karar verme demektir. Tövbe, günahla kirlenen ruhumuzu yıkamanın ve yeniden dirilişin ifadesidir.

SELAT-U SELAM OKUMAK

Peygamberimiz (S.A.V.)'e hiç olmazsa bir tesbih salat ü selâm okumalıyız. Can ü gönülden, "Es-salatü ve's-selamü aleyke ya Resûlallah" demeliyiz.

KUR'AN-I KERİM OKUMAK VE DİNLEMEK

Böyle mübarek bir gecede yapacağımız ibadetlerin en önemlisi Kur'an-ı Kerim'i okumak veya dinlemektir.  dinlemek ve anlamı üzerinde düşünmektir. Çünkü Kur'an-ı Kerîm Cenâb-ı Hakk'ın insanlığa son mesajıdır.

PEYGAMBERİMİZ S.A.V HAYATINI OKUMAK

Hz. Peygamber (S.A.V.) Efendimizin hayatını ve ahlakını okuyup iyice anlamak. Mevlid Gecesini idrak edip ihya ederken onun hayatını, çileli günlerini, ümmetine olan nasihatlerini daha iyi idrak etmeli ve okumalıyız

ALLAH'A  DUA ETMEK

Mevlid Gecesi, tüm inananlar ellerini sem'aya açarak Allah'a şükür etmeli ve dua etmeli

NAMAZ KILMAK

Mevlid Gecesi ve gündüzündeki namazları cemaatle kılmaya son derece gayret göstermelidir. Kaza namazı bulunan kimseler, bu namazlarını kaza etmeye çalışmalıdırlar. Üzerinde namaz borcu olan kimsenin bu gecede hiç olmazsa bir günlük namaz kaza etmesi uygun olur. Böylece hem borcunu öder hem de geceyi ihya etmiş olur.

KABİR ZİYARETLERİNDE BULUNMAK

Mevlid Gecesi gündüzünde mezarlar, bizden dua bekleyen yakınlarımızın kabirleri ziyaret edilmeli. Ruhlarına Kur'an-ı Kerim okumalı, dua etmeli, onlar için de ALLAH Teâlâ'dan afv ü mağfiret dilemeli, böylelikle ruhları şad edilmelidir. Ayrıca Peygamberimiz (S.A.V.)in, ashabın, tabiinin, diğer büyüklerimizin, akrabalarımızın özellikle analarımızın, babalarımızın... Kısacası bütün Müslümanların ruhlarına Kur'an-ı Kerim okunmalıdır.

YETİM VE KİMSESİZLERİ GÖZETMEK

Mevlid Gecesi ve gündüzünde fakir fukarayı, yetim ve kimsesizleri görüp gözetmek, ihtiyaç içerisinde kıvranan din kardeşlerimizin yardımlarına koşmak, onlara imkanlar ölçüsünce tasaddukta bulunmak mutlaka yapmamız lâzım gelen bir husustur.


MEVLİD KANDİLİNDE HANGİ DUALARI OKURUZ

20 Fatiha
100 tane ihlas-ı Şerif okunabilir
1000 kez Selavt-ı Şerif okunabilir
100 kez Sübhanallahi vebihamdihi, sübhanallahil azim..

Bu kutlu gecede kazaya bıraktığımız namazları kılabiliriz, en az bir günlük kaza namazı.

O Ses Türkiye Güzel Sunucusu: 'Bu ne güzellik Saadet'

O Ses Türkiye sunucusu Saadet Özsırkıntı, cesur paylaşımlarıyla magazin gündeminin konuşulan isimleri arasında yer alıyor. Güzel sunucu, süper minili pozuyla takipçilerinden tam puan aldı. Özsırkıntı'nın paylaşımına, ''Çok güzel hatun!'', ''Tam bir prenses'' ve ''Bu ne güzellik'' gibi yorumlar yapıldı.